社交不安障害（社会不安障害、あがり症）が良くなると、緊張しなくなりますか？

社交不安は、程度の違いはあっても基本的に誰にでもあるもので、人前で緊張することは、通常、多くの方が経験することです。人前で緊張することは、悪いことではありません。むしろ、適度な不安や緊張がある状態が健全で、日常の行動を手助けしてくれます。

しかし、社交不安障害（社会不安障害、あがり症）になると、不安や緊張の程度が過剰になり、生活に支障をきたしてしまうため、治療の必要が出てきます。治療では、「緊張しなくなる」ことや「不安をなくす」ことを目的にするのではなく、適度な不安や緊張まで、不安の程度を和らげていくことを目的とします。ですから、社交不安障害が良くなったからといって、全く緊張しなくなったり、不安にならなくなるわけではありません。「不安になっても大丈夫」ということを目標にするので、再発のリスクも減ります。

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