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治療法について TREATMENT

2013.09.20 認知行動療法

不安とうつの統一プロトコル研修に参加しました

 9月18日(水)に新宿京王プラザホテルで行われた、「不安とうつへの診断を超えた認知行動療法研修:バーロウ教授による統一プロトコル研修」に参加しました。
 この研修は、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター主催で行われました。当初100名の枠で募集をしていたのですが、参加希望が多く、枠を増やして、当日は120名ほどの参加となったようです。




 不安とうつの統一プロトコルは、「うつ病」や「パニック障害」、「社交不安障害」などの多くの認知行動療法の方法を1つに統一したもので、「感情」に治療の焦点を当てているところが鍵になっています。
 うつ病も不安障害も、悲しい・不安・恐怖といったネガティブな感情が強く出てきて、非常につらい思いをもたらします。また、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体感覚で困ることも多いです。この統一プロトコルは、こうした感情体験と、それに伴う身体感覚・考え・行動への介入の仕方が明確にされており、現在も研究・開発中の最新の認知行動療法といえます。
 このプロトコルは、感情への気づき訓練、認知評価と再評価、感情回避と感情駆動行動(EDBs)、身体感覚への気づきと忍耐力、感情曝露などを含む8つのモジュールから成っています。研修では、感情への気づき訓練として音楽を聴くワークをしたり、息を吸ったり吐いたりを繰り返す、過呼吸のワークを行ったりもしました。患者さんそれぞれが、少しでもご自身のこころや身体の状態に理解を深めながら、回復を目指していくヒントが、たくさんつまった研修になりました。

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